EBE-Gesundheitszentrum
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Ernährung-Bewegung-Entspannung

 

Yoga - ein ganzheitlicher Übungsweg für Jung und Alt.

Erfahren und erleben Sie in meinen Kursen die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga. Dehnen und kräftigen Sie so Ihre Muskulatur in Becken, Beinen, Armen, Bauch und Rücken.

Die Übungen trainieren Ihren Gleichgewichtssinn und dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes.

Folgende Kurse finden derzeit statt:

Hatha-Yoga:

Montag 17:30 - 19:00 / 19:30 - 21:00

Dienstag 9:00 - 10:30 / 17:00 - 18:30 / 19:00 - 20:30

Mittwoch 8:30 - 10:00 / 17:30 - 19:00 / 19:30 - 21:00

Donnerstag 09:30 - 11:00 / 17:00 - 18:30 / 19:00 - 20:30

Kosten pro Stunde: 14,00 €, 10er Karte 113,00 €, Kurs 12 UE 108,00 €

Die Kurse finden von Januar bis April und von September bis Dezember statt und werden in der Regel bis zu zweimal im Jahr von Ihrer Krankenkasse mit bis zu 80 % erstattet.

Bitte bequeme Kleidung, eventl. dicke Socken und eine Decke mitbringen. 2 Stunden vorher nichts Schweres mehr essen. Vorkenntnisse oder besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich.