Yoga - ein ganzheitlicher Übungsweg für Jung und Alt.

Erfahren und erleben Sie in meinen Kursen die Grundprinzipien und Grundhaltungen des Yoga. Dehnen und kräftigen Sie so Ihre Muskulatur in Becken, Beinen, Armen, Bauch und Rücken.

Die Übungen trainieren Ihren Gleichgewichtssinn und dienen der Harmonisierung Ihrer körperlichen Kräfte, der Vertiefung Ihres Atems und der Beruhigung und Bündelung Ihres Geistes.

Folgende Kurse finden derzeit statt:

Hatha-Yoga:

Montag: 16:30 - 17:30 / 18:30 - 20:00

Dienstag: 18:30 - 20:00

Mittwoch: 18:30 - 20:00

Donnerstag: 19:00 - 20:30

Kurskosten: 12 UE a 90 min 132,00 €, 10er Karte 130,00 € - gültig 4 Monate (nicht über die Krankenkasse abrechenbar), Einzelstunde 16,00 € (kein fester Kursplatz möglich)

Die Kurse finden von Januar bis März/April und von September bis Dezember statt und werden in der Regel bis zu zweimal im Jahr von Ihrer Krankenkasse mit bis zu 80 % erstattet bzw. maximal 75€.

Bitte bequeme Kleidung, eventl. dicke Socken und eine Decke mitbringen. 2 Stunden vorher nichts Schweres mehr essen. Vorkenntnisse oder besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich.